Agir sur cette cause sera le premier traitement. Le traitement dépendra du type de trouble observé, de sa durée, de sa cause, du contexte. Le traitement médicamenteux doit être de courte durée et arrêté dès que possible. Une aide psychothérapeutique de courte durée peut être bénéfique dans certains cas. Ces techniques visent à modifier les habitudes et comportements qui perturbent le sommeil. Les techniques de relaxation sont multiples et visent à réduire la tension musculaire.
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