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Les benzodiazépines sont aussi appelées tranquillisants mineurs, sédatifs ou hypnotiques. Les effets calmants des benzodiazépines peuvent souvent être obtenus sans médicaments. Parler avec un ami de confiance, un membre de la famille ou un thérapeute, et résoudre les problèmes dans ses relations peuvent également aider. Dans la mesure du possible, il vaut mieux essayer ces techniques en premier, avant de recourir aux benzodiazépines. Toutefois, elles peuvent induire une dépendance et faire l'objet d'abus.


